秋季慎防前列腺炎七個(gè)日常護(hù)理方法保護(hù)你的“

　　秋天是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，由于氣溫變化，容易導(dǎo)致男性前列腺疾病問題，甚至反復(fù)發(fā)作難愈；

　　出現(xiàn)排尿困難，尿頻、尿痛、尿道灼熱或排尿不盡，尿等待等癥狀，讓男人苦不堪言。

　　由于氣溫轉(zhuǎn)涼，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血。

　　慢性充血導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)引起逆流，加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致男性前列腺發(fā)病。

　　而且秋天氣候比較干燥，人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗，使得前列腺疾病發(fā)病率增高。

　　同時(shí)，很多男性朋友在夏天經(jīng)常啤酒加燒烤，已經(jīng)給前列腺造成了很大的負(fù)擔(dān)，甚至有的男性患上了泌尿系統(tǒng)疾病。

　　這個(gè)時(shí)候細(xì)菌就很容易侵襲前列腺，從而使男人患上前列腺疾病。如果再受到溫度的影響，就會(huì)加重前列腺疾病的癥狀。

　　秋天，氣候會(huì)漸漸干爽，人們汗液減少，睡眠時(shí)間增長(zhǎng)，男人應(yīng)注意合理的作息時(shí)間、多吃蔬菜水果。

　　同時(shí)，還可以多吃海鮮等高蛋白食物和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力。

　　秋天氣候比較干燥，多喝水很重要。天干物燥的天氣下，人們飲水量不足，人體水分削減，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，會(huì)使前列腺發(fā)病幾率大大增加。

　　久坐會(huì)造成對(duì)前列腺直接的壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會(huì)陰部充血，出現(xiàn)排尿困難等。

　　前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點(diǎn)，所以保護(hù)前列腺一定要投其所好，在氣溫不斷降低的時(shí)候一定要留意保熱。

　　煙酒和辛辣食品對(duì)前列腺和尿道的刺激大，會(huì)引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。

　　在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食用品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等等。

　　此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染作用。

　　此外，多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食品也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走等，可以改善血液循環(huán)，提高免疫力，有利于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

　　假如發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。

　　久坐會(huì)造成對(duì)前列腺直接的壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會(huì)陰部充血，出現(xiàn)排尿困難等。

　　前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點(diǎn)，所以保護(hù)前列腺一定要投其所好，在氣溫不斷降低的時(shí)候一定要留意保熱。

　　煙酒和辛辣食品對(duì)前列腺和尿道的刺激大，會(huì)引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。